Klar for en endring i 2023? Jeg hjelper deg å nå målet ditt!
Mange av oss har stadig gode intensjoner om å gå ned i vekt, men så passer det jo aldri å begynne..og det er jo alltid en ny mandag. Høres det kjent ut? :-)
I denne livsstilsendringen er det lagt opp til at kroppen ikke skal settes ned på et så lavt kaloriinntak, at "sprekken" er et faktum allerede tidlig i fasen. God mat og jevn måltidsrytme gjør at du ikke skal være sulten slik at du har den gode følelsen at du ikke "ofrer" noe. Man skal jo leve selv om man vil ned i vekt, og med en slik tilnærming er sjansen for å lykkes samt å legge til rette for helsa di, faktisk mye større.
Oppskrifter er lagt opp til et betennelsesdempende kosthold så her kan du få litt av begge deler.
Ved individuell oppfølging 1 til 1 får du:
Oppstartsamtale hvor vi kartlegger dine behov
Facetime eller Teams-oppfølging tilrettelagt for deg
Ukentlige samtaler, inntil 30 minutter
Oppsummert mail og annen informasjon etter hvert møte
Tilgang til oppskrifter, handleliste
Enkelt og forståelig konsept
Ingen kaloritelling eller veiing av mat
Motivasjon :-)
6 ukers nettkurs starter nå. Ta kontakt for mer informasjon - uforpliktende såklart
