Små endringer kan gjøre en stor forskjell...

Ja, det er nemlig mulig å spise seg friskere uten at du må gi opp det gode i livet, ofre familiemiddagene og andre sosiale gleder.

Det er absolutt ingen nyhet at det er god og forebyggende helse hvis du bruker riktige matvarer og næringsstoff. Men, sunn og næringsrik mat er nødvendigvis ikke like bra for alle hvis du ikke tåler matvarene. Dette kan være krevende å finne ut av og slett ikke så enkelt når du må starte jakten på synderne, samtidig som du må finne erstatning for de ulike kildene. Selv om du kan ha en anelse om hva du ikke tåler, holder det sjelden bare å kutte ut denne ene matvaren.

Har du revmatiske plager, diffuse betennelser, irritabel tarm eller andre tilstander som krever endring i kostholdet? Da kan det være en god investering å bruke noe tid på å sette seg inn i hvilke matvarer du bør se nærmere på. Men, hvor mye tid og kunnskap har du til å sette sammen et kosthold som er optimalt for deg?
Jeg har ikke en fasit på dette siden vi er unike individer, men jeg har et konsept som kan gjøre dagene dine enklere. I løpet av mange år har jeg gjort meg noen erfaringer som jeg håper vil være til hjelp for deg, og hvor du får forslag til hvordan du kan gå frem.

Tidligere kursdeltagere har hatt gode erfaringer, så kanskje det er din tur nå?
Du får mange gode innspill til å endre og tilrettelegge for et kostholde som passer for deg. Bli med på kurs i gruppe over en periode på 6 uker. 

Bli med på Kurs "Mat som medisin"

Matlaging skal være gøy :)