Kurs i gruppePå dette 4 ukers kurset går vi gjennom ulike temaer som er knyttet til en endring av kostholdet og livsstilen, både med tanke på å styrke betennelsesforsvaret samt å legge til rette for en bedre mage- og tarmhelse.
Vi starter med hvordan du bør gå frem for å gjøre smarte endringer, og hvor målet bør være en hverdag du kan leve godt, samt gi deg bedre helse og energi.
Hvordan planlegge på best mulig måte, basis matvarer, variasjon i kosten, lav FODMAP, gode smaker, tilrettelagte oppskrifter og smarte matvarebytter for å nevne noe. På kurset får du:
Minikurs:
Er dere en vennegjeng, forening eller kollegaer som vil gå sammen på kurs?
Ta kontakt - det er helt uforpliktende :-) |
Gurkemeie og ingefær er viktige betennelsesdempende matvarer
Naturens egen kortison! |