NED I VEKT

Er du en dreven skapturist?

Har du forsøkt utallige slankekurer, dietter og kaloritellinger som tilslutt ender i århundrets sprekk?
Vil du heller nyte livet, spise god mat og gjøre en endring som faktisk er bra for deg – og helsa di?
Kostholdet er spesielt egnet hvis du sliter med diffuse betennelser og leddplager samt mage- og tarmproblematikk. Jeg skreddersyr et opplegg som er bra for deg!

LES MER OM Å GÅ NED I VEKT

PÅMELDING KURS

---

MAT SOM MEDISIN

Tar det lenger tid å kjøpe gulrøtter enn ostepop? 

Dette kurset er basert på å bruke rene matvarer som er tilgjengelige i de aller fleste dagligvarebutikker, og som hele familien kan spise. 

Tilrettelagt opplegg for å styrke betennelsesforsvaret vårt, forebygge både betennelses-prosesser ved ulike sykdommer, samt legge til rette for at magen fungerer og gir mindre plager.  Ved enkle bytter kan du gjøre hverdagen din bedre. Mitt utgangspunkt med maten er at det både skal se tiltalende ut, smake godt, gi energi og ikke ta for lang tid i en hektisk hverdag. Vi planlegger på en enkel måte ved hjelp av handlelister. 
Spis mat med god samvittighet – livet er for kort til å spise kjip mat!

LES MER OM MAT SOM MEDISIN

PÅMELDING KURS

HEI, JEG ER LILLIAN 

Jeg startet konseptet Mat for helsa som en Facebook-side for ca 2 år siden, men har gjennom mange år lagt til rette og forberedt det som nå realiseres. Maten og oppskrifter er både laget og endret flere ganger. Matplan er satt sammen med de ulike næringsstoffer på plass for hver dag og uke. Jeg elsker å eksperimentere med nye oppskrifter og er veldig glad i mat, både å lage og spise!

MØT LILLIAN