NED I VEKT

Er du en dreven skapturist?

Har du forsøkt utallige slankekurer, dietter og kaloritellinger som tilslutt ender i århundrets sprekk?
Vil du ikke heller nyte livet, spise god mat og gjøre endringer som faktisk er bra for deg – og helsa di?
Kostholdet vi legger opp til er godt tilpasset hvis du sliter med diffuse betennelser og leddplager samt mage- og tarmproblematikk. Dette kostholdet er egnet for de aller fleste, du trenger ikke ha nevnte plager for å følges opp med en kostomlegging.

LES MER OM Å GÅ NED I VEKT

PÅMELDING KURS

---

MAT SOM MEDISIN

Tar det lenger tid å kjøpe gulrøtter enn ostepop? 

Dette kurset er basert på å bruke rene matvarer som er tilgjengelige i de aller fleste dagligvarebutikker, og som hele familien kan spise. 

Tilrettelagt opplegg for å styrke betennelsesforsvaret vårt, forebygge både betennelses-prosesser ved ulike sykdommer, samt legge til rette for at magen fungerer og gir mindre plager.  Ved enkle bytter kan du gjøre hverdagen din bedre. Mitt utgangspunkt for kurset er at maten både skal se tiltalende ut, smake godt, gi energi og ikke ta for lang tid i en hektisk hverdag.
Spis mat med god samvittighet –  det er en verden av gode smaker!

LES MER OM MAT SOM MEDISIN

PÅMELDING KURS

HEI, JEG ER LILLIAN 

Jeg startet konseptet Mat for helsa som en Facebook-side for ca 3 år siden, men har gjennom mange år med kronisk sykdom lagt til rette for det som nå er en realitet. 
Jeg elsker å eksperimentere med mat og ønsker å spise det som er godt for meg, og vil gjerne dele mine erfaringer med deg.
​Tips og oppskrifter finner du på Facebook: matforhelsa eller på Instagram under: lilliansmatforhelsa. 

1 ti 1 oppfølging ned i vekt er i gang - ta kontakt for mer informasjon eller sjekk fanen "Kurs".
Kurset "Mat som medisin" starter i uke 3, både lokalt og nettkurs! 

MØT LILLIAN